家庭暴力和虐待受害者，有哪些法律手段可以保

您可通过法律手段保护自身免受家庭暴力和虐待。依据《反家庭暴力法》，您可寻求近亲属、单位等帮助，严重时可报警或申请人身安全保护令。不及时处理可能导致身心伤害持续，甚至危及生命。
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对家庭暴力和虐待，常见处理方式有寻求亲友帮助、报警、申请人身安全保护令等。选择时应根据暴力程度和个人情况决定，轻微者可先尝试亲友调解，严重者应立即报警并考虑法律途径。
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遇家暴可这样做：1.轻微时，向亲友、单位等求助，并保留证据；2.严重时，立即报警，要求警方介入调查；3.向法院申请人身安全保护令，提供医疗证明等证据；4.考虑离婚并请求损害赔偿，维护自身权益。